Exercício e Estética: RESULTADO GARANTIDO

É do conhecimento de todos que o treino físico é eficiente no perder peso. O perfil da humanidade mudou nos últimos anos e também o índice de obesidade e também contrapeso cresceu bastante.

 

É consenso na literatura que a práticas dos exercícios físicos regulares levam a melhora da circulação sanguínea, stress, concentração e também qualidade do sono, a regularidade leva a subtracção de peso ponderal, uma vez que o aumento do metabolismo, eleva também o gasto energético. 

 

O tratamento agradável vem percorrendo lado a lado com o exercício física enquanto o ponto é o controle do estresse. Uma massagem é possível que ajudar a restaurar a estabilidade emocional, a auto estima, frequentemente rebaixada, promove o 

relaxamento e também ainda melhora a textura da pele

 

Santoro, 2013, verificou os resultados do tratamento de beleza coligado ao treino, para isso, avaliou três grupos de três cidadãos, sexo feminino, com obsidade, sendo: 

 

Primeiro conjunto: tão somente tratamento elegante durante trinta dias, duas x por semana por uma hora; 

 

Segundo conjunto: apenas atividade física durante trinta dias, duas x por semana por uma hora; 

 

Terceiro conjunto: tratamento harmonioso e também atividade física durante trinta dias, quatro x por semana durante uma hora. 

 

Todas e cada uma das voluntárias foram analisadas por avaliação clínica e também nutricional, além da avaliação antropométrica. Os exercícios físicos eram compostos de dez minutos de aquecimento + trinta minutos de caminhada + dez minutos de alongamento.

 

O tratamento agradável realizado foi de argiloterapia, massagem modeladora, massagem relaxante. É essencial saber que a argila desintoxica e também a massagem modeladora ativa a circulação e também a oxigenação das células de obesidade. 

 

O conjunto 01 e também 03 eliminaram 2 quilos em seguida ao primeiro mês ; o conjunto 2 e também 3 aumentaram a quantidade de massa óssea, extremamente essencial para mulheres nessa idade (45 – 65 anos),

 

Porém, em relação as medidas abdominais, o conjunto que recebeu atividade física + tratamento elegante teve maior redução, comparado aos outros grupos. 

 

Apesar da busca não considerar uma refeição equilibrada, é possível observar que o treino físico é capaz de aumentar o gasto energético e também, coligado ao tratamento estético, que ativa a circulação, eliminando as toxinas, auxiliando no metabolismo das 

células da obesidade, os resultados são potencializados. 

 

Vamos poder, portanto, imaginar como os resultados serão potencializados se adicionarmos uma refeição equilibrada, variada e também colorida!